Müşteri Hizmetleri   +90 212 233 46 63
Good Parents çocukların dünyasını genişletirken, ailelere güvenilir ve eğlenceli bir danışmanlık sunar.

Bebek Gelişimi

Çocuk Sağlığına Bire Bir Yüzme

“Kışın yüzmeye verilmez! Havuz çok soğuk, benim çocuğum hasta olur. Yüzme dersleri için yazı bekleyelim!” her ailenin aklından geçen cümleler. Yaz sporu olarak görülen yüzme her ne kadar aileleri tedirgin etse de hem vücut gelişimleri hem de kış soğuklarına daha dirençli olmaları için bire bir. Yüzme kursları, havuz sıcaklığının ideal seviyeye getirilmesi ve eğitmenlerin doğru yönlendirmeleri ile oldukça keyifli ve sağlıklı avantajlar sunuyor. Gelin yüzme derslerinin kış aylarında da çocukları nasıl olumlu etkilediğine göz…

Kalsiyumdan Zengin Besinler

Özellikle büyüme çağındaki çocuklarımız için en önemli minerallerden biridir kalsiyum. Fakat hangi besinlerin ne kadar kalsiyum içerdiğini biliyor muyuz? Veya vücuttaki kalsiyum emilimini arttıran veya azaltan faktörlerin farkında mıyız? Öncelikle vücuttaki kalsiyumun %99’u kemik ve dişlerde yerleşmiştir. Büyümenin hızlı olduğu çocukluk ve ergenlik döneminde kemik yapımı çok hızlı olduğu için kalsiyum ihtiyacı da artar. Otuz yaşına kadar yapım yavaşlayarak sürer ve kemiğin mineral içeriği en yüksek noktaya ulaşır. Kalsiyum…

Çocuğunuzu Influenza Virüsünden Koruyun!

Kış aylarının habercisi grip salgını her geçen gün daha çok yayılıyor. Özellikle küçük çocukları etkisi altına alan gribin en büyük sebebinin influenza virüsü olduğunu biliyor muydunuz? Nezlede olduğu gibi burun akıntısı ve öksürükle kendini gösteren grip, influenza virüsünün vücuda yayılması ile yerini gribe bırakıyor. Yetişkinlerde çok daha çabuk atlatılsa da çocuğunuzu mutlaka influenza virüsünden korumanız gerekiyor. Aslında grip belirtileri gibi gözüken çocuklardaki burun akıntısı, ateş,…

Mucize Besin: Yoğurt

Artık bebek ve çocukların beslenmesindeki çoğu besin grubu ile ilgili sanal ortamlarda, televizyonda hatta komşu sohbetlerinde bile çok fazla bilgi kirliliği var. Bu besin gruplarının başında da süt ve yoğurt grubu geliyor. Kanser yapıyor deniyor, içinde antibiyotik var deniyor… Öncelikle bu bilgileri edinirken, bilgi edindiğiniz kişinin uzman olmasına mutlaka dikkat etmek gerekir. Özellikle konu beslenme olduğu için diyetisyenler bu konudaki tek yetkili kişilerdir. Bilgiyi doğru kişilerden almak, bebek ve çocuklarımızı beslerken en önemli konulardan biridir. Gelelim yoğurda……

Bebek ve Çocuklarda Balık Tüketimi

Aynı yetişkinlerde olduğu gibi bebek ve çocuklarda da balık tüketimi çok önemlidir. Protein, D ve B vitaminlerinden zengin olan balık, bebek ve çocukların besin ögesi gereksinimini tamamlamada hayli önem taşıyor. Dahası somon ve uskumru gibi yağlı balıklar, Omega-3 yağ asitleriyle beyin gücünü artırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, göz sağlığına iyi geliyor. Omega 3 yağ asitlerinin formlarından olan ve besinlerde ender bulunan EPA (Eikozapentoenoik Asit) ve DHA (Dokozahegzoenoik Asit)  içermesi de balığı diğer besinlerden ayırt edici bir özellik olarak karşımıza…

Çocukların Tatlıyla Tanışma Süreci

Tatlı yemek tüm çocuklar için keyif vericidir. Abur cubur sektörünün cezbedici reklamlarının içinde kalan çocuklar, sürekli ellerinde şekerler ve çikolatalar ile geziyor. Şeker her ne kadar ana besin kaynakları arasında yer alıyor gibi gözükse de çocukların kişisel gelişimleri için belli başlı sorunlar çıkartabiliyor. Bebekken çocuklarınızı tatlıya alıştırmasanız bile çevresini algılamaya ve bir şey istemeye başladıkları dönemde direkt olarak tatlı krizine girebiliyorlar. Bu dönemi olabildiğince sağlıklı ve sakin atlatmak için…

İleride Görülebilecek Yeme Bozukluklarını Önleme

Bebeğimizi olabildiğince iyi beslemek istiyoruz. Ama bunu bazen abartabiliyoruz. Aynı sizin gibi bebeğiniz de bazen yemek yemek istemeyebilir, iştahı kaçabilir veya ağrısı olabilir. İlerde oluşabilecek yeme bozukluklarını önleyecek 14 madde Dengeli ve düzenli beslenmeye önce kendinizden başlayın. Bebekler aile ortamında ne görürlerse taklit etmeye eğilimlidirler. Örneğin siz eğer hiç sebze tüketmeyen bir aile iseniz çocuğunuz da bir süre sonra sebzeleri daha az tüketmeye başlayacaktır. İlk ek besine başlamanızdan itibaren rondo ve blender kullanmayın. Aksi halde ileriki aylarda…

Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirecek Vitaminler ve Faydaları

Çocuk gelişiminde ve beslenmesinde vitaminlerin önemi her zaman çok büyüktür. Tüm aileler bunu bilir fakat hangi vitaminin nerde işe yaradığını bilmez. Özellikle çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirecek vitaminler ve faydalarını sizler için derledik! A vitamini Vücutta bulunan ya da dışarıdan alınan antioksidanların olgunlaşarak daha çok korunmasını sağlar. Bağışıklık sistemini destekleyen solunum ve sindirim sisteminde bulunan dokuların devamlı ve düzenli olarak işlemesini sağlar. Vücut sağlığını devam ettiren yağ asitlerini korur. B vitamini Vücudun…

5 Markayla Bebeğiniz İçin En Kullanışlı İlk Adım Ayakkabısı

Bebeğinizin ayakkabı ile yürüme alışkanlığı edinebilmesi, sağlıklı gelişim gösterebilmesi ve ayaklarının rahat etmesi için ilk adım ayakkabılarının kullanışlı olması oldukça önemli. Markalar da bu durumun farkında olduğundan ve bebeklerin şık görüntüsünden ödün vermemesi için birbirinden güzel ilk adım ayakkabıları üretiyor. Biz de yeni annelerin bebekleri için kullanışlı ve şık ilk adım ayakkabısına ulaşmaları için 5 önemli marka hakkında bilgi vermek istedik. Nike İlk Adım Ayakkabısı Nike spor giyim ve ayakkabı konusunda dünyanın en iyi…

Çocuğunun Protein Ağırlıklı Beslenmesini İsteyen Anneler Buraya!

Çocuk gelişiminin en önemli kurallarından biri de sağlıklı beslenme. Sadece kulaktan dolma bilgilerle alışılagelen besinlerin tüketimi kimi zaman daha büyük sorunlara sebep oluyor. Bu yüzden çocuklarınızın gelişimini daha sağlıklı ilerletmek için mutlaka kontrollerini sık sık yaptırmanız gerekiyor. Yine de sağlıklı ve dengeli beslenme için özellikle çocuklarda proteinin çok önemli olduğunun altını çizmek istiyor ve bazı öneriler vermek istiyoruz. İhtiyaçlarını bilin Çocuklarınızın hücre ve kas onarımını sağlayan proteinin 1 yaşına kadar…

POPÜLER ETKİNLİKLER