Müşteri Hizmetleri   +90 212 233 46 63
Good Parents çocukların dünyasını genişletirken, ailelere güvenilir ve eğlenceli bir danışmanlık sunar.
Hamilelikte Çay-Kahve Zararlı Mı?

Hamileyken bebeğimizi sağlıkla kucağımıza almak ilk amacımız. Özellikle 20. haftadan itibaren o ilk tekmelerini duyduğumuzdan beri ne yiyip ne içmemiz gerektiğine hep özenle karar vermeye çalışıyoruz. Hamilelikten önceki alışkanlıklarımızı sürdürüp sürdürmeme konusunda kararsız kaldığımız konulardan biri de çay, kahve tüketimi. Çay ve kahvenin içeriğinde çok sayıda besin ögesi bulunmaktadır. Bunlardan bazıları çok faydalıdır fakat bazıları özellikle hamilelikte sınırlandırılması gerekenler arasındadır. Özellikle kafein, çay, kahve,…

Çocukla Çocuk Olmanın Faydaları

Çocuklarınızla yeterince vakit geçiremediğinizi mi düşünüyorsunuz? Ya da bazen onların dilinden anlamadığınızı… Çok farklı frekanslarda olduğunuzu ve onların sizinle nasıl iletişim kuracağını bilmediğinizi mi fark ettiniz? Tam bunlar aklınıza gelip kara kara düşünmeye başladığınızda sizin de bir zamanlar çocuk olduğunuzu hatırlayın. Siz küçükken nelerden zevk alıyordunuz, siz oyun oynarken neler yapıyordunuz bir kere daha düşünün. Evet, kuşak farklılığı olabilir, oynadıkları oyunlar çok değişmiş olur, buna rağmen ortak özelliğinizin zamanında…

Hamilelikte Spor Yapmak Neden Önemli?

Hamilelikte spor olmaz demeyin. Yaklaşık 10 sene öncesine kadar geçerli olan hamilelikte fazla hareketin zararlı olduğu düşüncesi artık tamamen yıkıldı. Hem fazla kilo almadan keyifli bir hamilelik geçirmek hem de bebeğinizin sağlıklı doğması için hamilelikte spor yapmak oldukça önemli. Anne adayları hamilelikte spor yaparak sağlıklarını koruma ve normal doğuma hazır hale gelme imkanı bulmaktadır. Hamilelikte Düzenli Sporun Faydaları Bebeğin büyümesi ile birlikte ağırlaşan bedenin kontrolü sağlanır. Genelde yavaşlamaya başlayan metabolizma hızının düzenlenmesini sağlar.…

Utangaç Çocuklar Drama Derslerine

“Çocuğum çok utangaç! Sosyal ortamlarda kendini ifade edemiyor. Çocuğumun hiç arkadaş çevresi yok! Bizden başka kimseyle konuşmuyor!” diyorsanız, drama dersleri tam size göre. Tiyatronun temelini oluşturan drama dersleri sayesinde çocuklar, tüm utangaçlıklarını üstlerinden atarak uzun vadede sosyal ortamda kendilerini iyi hissetme imkanı buluyor. Bir Grup Önünde Konuşma Çocukların özellikle okul dönemine yeni başladıklarında en utangaç hissettikleri durum bir topluluğun önünde konuşmak. Sınıf arkadaşlarının, bir gösteri…

Çocuklara Sağlıklı Atıştırmalıklar: Ceviz

Çocuğunuzla dışarıya çıkacaksınız. Yemeğini yeni yedi fakat dışarda en az 5-6 saatlik bir işiniz var. Dolayısıyla mutlaka yanınıza çocuğunuzun dışarıda hızlıca tüketebileceği bir şeyler almak zorundasınız. Bu durumda çok fazla alternatifiniz olabilir. Bunlardan biri ceviz. Ceviz hem rahatça tüketilebilen hem de oldukça faydalı bir besin. Özellikle doymamış yağ asitleri, B vitaminleri, magnezyum ve kalsiyumdan zengindir. Peki bu besin ögelerinin sağlımıza fayları nelerdir? Ceviz doymamış yağ asitlerinden biri olan Omega 3 ten zengindir. Omega 3’ün adını genellikle balıkta…

Çocuk Sağlığına Bire Bir Yüzme

“Kışın yüzmeye verilmez! Havuz çok soğuk, benim çocuğum hasta olur. Yüzme dersleri için yazı bekleyelim!” her ailenin aklından geçen cümleler. Yaz sporu olarak görülen yüzme her ne kadar aileleri tedirgin etse de hem vücut gelişimleri hem de kış soğuklarına daha dirençli olmaları için bire bir. Yüzme kursları, havuz sıcaklığının ideal seviyeye getirilmesi ve eğitmenlerin doğru yönlendirmeleri ile oldukça keyifli ve sağlıklı avantajlar sunuyor. Gelin yüzme derslerinin kış aylarında da çocukları nasıl olumlu etkilediğine göz…

Kalsiyumdan Zengin Besinler

Özellikle büyüme çağındaki çocuklarımız için en önemli minerallerden biridir kalsiyum. Fakat hangi besinlerin ne kadar kalsiyum içerdiğini biliyor muyuz? Veya vücuttaki kalsiyum emilimini arttıran veya azaltan faktörlerin farkında mıyız? Öncelikle vücuttaki kalsiyumun %99’u kemik ve dişlerde yerleşmiştir. Büyümenin hızlı olduğu çocukluk ve ergenlik döneminde kemik yapımı çok hızlı olduğu için kalsiyum ihtiyacı da artar. Otuz yaşına kadar yapım yavaşlayarak sürer ve kemiğin mineral içeriği en yüksek noktaya ulaşır. Kalsiyum…

Nedir Bu 'Çocuklar İçin Robotik Kodlama Atölyeleri'?

Teknolojinin gelişmekten çıkıp yaşam tarzımız olduğu bir dönemin içindeyiz. Sadece yetişkinler değil, teknoloji çocuklarımızın hayatında da çok büyük bir yer kaplıyor. Adeta dijital dünyanın içine doğuyor, neredeyse anne baba demeden telefon tablet demeye başlıyorlar. Daha onların çok küçük yaşta ellerinde teknolojik aletlerle gezmesine yeni alışmışken, birden çocuklar için robotik kodlama atölyeleri popüler olmaya başladı. Çocuklar için robotik kodlama atölyeleri ne diye merak ediyorsanız, bunun birçok dala ayrılmış,…

Çocuğunuzu Influenza Virüsünden Koruyun!

Kış aylarının habercisi grip salgını her geçen gün daha çok yayılıyor. Özellikle küçük çocukları etkisi altına alan gribin en büyük sebebinin influenza virüsü olduğunu biliyor muydunuz? Nezlede olduğu gibi burun akıntısı ve öksürükle kendini gösteren grip, influenza virüsünün vücuda yayılması ile yerini gribe bırakıyor. Yetişkinlerde çok daha çabuk atlatılsa da çocuğunuzu mutlaka influenza virüsünden korumanız gerekiyor. Aslında grip belirtileri gibi gözüken çocuklardaki burun akıntısı, ateş,…

Mucize Besin: Yoğurt

Artık bebek ve çocukların beslenmesindeki çoğu besin grubu ile ilgili sanal ortamlarda, televizyonda hatta komşu sohbetlerinde bile çok fazla bilgi kirliliği var. Bu besin gruplarının başında da süt ve yoğurt grubu geliyor. Kanser yapıyor deniyor, içinde antibiyotik var deniyor… Öncelikle bu bilgileri edinirken, bilgi edindiğiniz kişinin uzman olmasına mutlaka dikkat etmek gerekir. Özellikle konu beslenme olduğu için diyetisyenler bu konudaki tek yetkili kişilerdir. Bilgiyi doğru kişilerden almak, bebek ve çocuklarımızı beslerken en önemli konulardan biridir. Gelelim yoğurda……

Çocuğunuzun Bağışıklığını Güçlendirecek Vitaminler ve Faydaları

Çocuk gelişiminde ve beslenmesinde vitaminlerin önemi her zaman çok büyüktür. Tüm aileler bunu bilir fakat hangi vitaminin nerde işe yaradığını bilmez. Özellikle çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirecek vitaminler ve faydalarını sizler için derledik!   A vitamini Vücutta bulunan ya da dışarıdan alınan antioksidanların olgunlaşarak daha çok korunmasını sağlar. Bağışıklık sistemini destekleyen solunum ve sindirim sisteminde bulunan dokuların devamlı ve düzenli olarak işlemesini sağlar. Vücut sağlığını devam ettiren yağ asitlerini korur. A vitaminin bulunduğu…

Bebek ve Çocuklarda Balık Tüketimi

Aynı yetişkinlerde olduğu gibi bebek ve çocuklarda da balık tüketimi çok önemlidir. Protein, D ve B vitaminlerinden zengin olan balık, bebek ve çocukların besin ögesi gereksinimini tamamlamada hayli önem taşıyor. Dahası somon ve uskumru gibi yağlı balıklar, Omega-3 yağ asitleriyle beyin gücünü artırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, göz sağlığına iyi geliyor. Omega 3 yağ asitlerinin formlarından olan ve besinlerde ender bulunan EPA (Eikozapentoenoik Asit) ve DHA (Dokozahegzoenoik Asit)  içermesi de balığı diğer besinlerden ayırt edici bir özellik olarak karşımıza…

POPÜLER ETKİNLİKLER