Müşteri Hizmetleri   +90 212 233 46 63
Good Parents çocukların dünyasını genişletirken, ailelere güvenilir ve eğlenceli bir danışmanlık sunar.
Çocuğunuzun Bağışıklığını Güçlendirecek Vitaminler ve Faydaları

Çocuğunuzun Bağışıklığını Güçlendirecek Vitaminler ve Faydaları

Çocuk gelişiminde ve beslenmesinde vitaminlerin önemi her zaman çok büyüktür. Tüm aileler bunu bilir fakat hangi vitaminin nerde işe yaradığını bilmez. Özellikle çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirecek vitaminler ve faydalarını sizler için derledik!

 

A vitamini

  • Vücutta bulunan ya da dışarıdan alınan antioksidanların olgunlaşarak daha çok korunmasını sağlar.
  • Bağışıklık sistemini destekleyen solunum ve sindirim sisteminde bulunan dokuların devamlı ve düzenli olarak işlemesini sağlar.
  • Vücut sağlığını devam ettiren yağ asitlerini korur.
  • A vitaminin bulunduğu besinler: Havuç, ıspanak, lahana, portakal, mandalina, kayısı

 

B vitamini

  • Vücudun antikor üretimine yardımcı olur.
  • Timüs bezinin gelişmesi için önemlidir.
  • Vücut sağlığını devam ettiren yağ asitlerini korur.
  • B vitaminin bulunduğu besinler: muz, balık, yumurta, tavuk, süt, patates, mısır, yulaf, bezelye, havuç, avakado

 

C vitamini

  • Antibakteriyel yanı kuvvetlidir.
  • Vücutta hastalık yaratabilecek mikroplara karşı savunma mekanizması geliştirir.
  • Vücut sağlığını devam ettiren yağ asitlerini korur.
  • C vitaminin bulunduğu besinler: limon, greyfurt, mandalina, portakal, kavun, kivi, lahana, karnabahar, brokoli, bezelye, maydonoz

 

Magnezyum

  • Antikor yapımı için zemin hazırlar.
  • Bağırsak sisteminin üzerini koruması gereken sistemi kontrol eder.
  • Magnezyumun bulunduğu besinler: ıspanak, kabak, balık, yeşil fasulye, pirinç, avokado, muz, susam, kuru meyveler

 

Çinko

  • Antioksidan üretir.
  • Timüs sistemini korur.
  • Çinkonun bulunduğu besinler: Kuzu eti, sarımsak, ıspanak, beyaz mantar, bezelye, dana eti, fasulye, barbunya

 

Selenyum

  • Kanser hücrelerini öldürür.
  • E vitamini ile birlikte koruyucu bir kalkan oluşturur.
  • Antioksidan üretir.
  • Selenyumun bulunduğu besinler: Ceviz, et, deniz ürünleri, tam tahıllı besinler, buğday, sarımsak, soğan