Müşteri Hizmetleri   +90 212 233 46 63
Good Parents çocukların dünyasını genişletirken, ailelere güvenilir ve eğlenceli bir danışmanlık sunar.
Ek Besinlere Geçiş - İlk Günler

Ek Besinlere Geçiş - İlk Günler

Bebeğinizi 6 aydır emziriyorsunuz. Onunla aranızda özel bir bağ oluştu. Artık emzirmek ilk başlardaki gibi acı verici ve zor değil. Fakat yavaş yavaş bebeğiniz büyüyor, hareketleniyor ve enerji ihtiyacı artıyor. Zaten siz de hissediyorsunuzdur, aile sofralarında birçok besine elini atmaya, ne görüyorsa ağzına atmaya başladı. Fakat hemen karışık çorba veya blendır’la ezerek bazı besinleri vermeye çalışmayın! Bebeklerin önce besinleri tek tek tanıması gerekmektedir. Bu hem yeni oluşan ağız tadı için besinlerin tatlarını, görünüş ve kokularıyla özdeşleştirmede yardımcıdır hem de varsa hangi besine alerjisi olduğunu net olarak tahmin etmek için gereklidir. Ek besinlere tam olarak başlamadan iki üç hafta önce bazı besinler 3 gün, bazı besinler her gün biraz daha arttırmak koşuluyla denenmelidir (Ek besine geçiş zamanına karar vermede birkaç belirleyici faktör vardır fakat lütfen kendi kendinize bebeğinizin ek besinlere geçişe hazır olduğuna hüküm vermeyin. Bu konuda doktorunuza danışın). Bu yeni başlanan tek tek verilmesi gereken besinler yoğurt, elma, armut, muz, patates, havuç ve kabak olabilir. Her besin için örneğin ilk gün 1 tatlı kaşığı, ikinci gün 2 tatlı kaşığı, üçüncü gün 4 tatlı kaşığı şeklinde denenmelidir. Eğer yemiyorsa çok zorlamayın. O anda tok olabilir birkaç saat sonra tekrar deneyin. Üçüncü gün bittiğinde diğer besine başlayın. Ve bunu da aynı şekilde arttırarak üç gün deneyin. Eğer bu besinleri tüketiyorsa ve alerji belirtileri vermiyorsa o besinleri yemesinde sıkıntı yok demektir. Fakat diyelim ki bir besinde bebeğinizde döküntü oldu. O besini bir süre vermeyin.

Dikkat edilmesi gereken diğer bir önemli konu da bazı besinlerin verilmesi 1 yaşına kadar kesinlikle yasaktır. İlk bir yıl içerisinde kivi, çilek, domates, yumurta beyazı, tuz, bal, çay ve inek sütü bebeklere önerilmeyen yiyeceklerdir. Bebeğiniz için hazırladığınız besinlere katı yağ, şeker, tuz ve acı baharat katmayın. Konserve, dondurulmuş ve paketlenmiş yiyecekleri, hazır meyve suları ve kolalı içecekleri, içine boya, tatlandırıcı veya aroma katılmış besinleri bebeğinize asla vermeyin.

Bebeğinize bir yaşına gelene kadar eğer çok elzem bir durum yoksa inek sütü vermeyin. Bu aylarda verilen inek sütü, bebeğinizde alerji ve kansızlık yapabilir. Bunun nedeni ise inek sütü ile beslenen bebekler daha az demir ve C vitamini alırlar ve bu da bağırsaklarda gizli kanamalara ve kansızlığa neden olabilir.

Yumurta sarısı alerji riski yüksek bir besin olduğu için ilk olarak çok küçük bir miktar (sekizde biri) verilerek bebek gözlemlenmelidir. Bebeğiniz alerji belirtileri göstermediyse her gün biraz daha arttırılarak yavaş yavaş bir tam yumurta sarısına geçilebilir.

Bazı anneler, özellikle de babaanne ve anneanneler bebeğe kahvaltıda çay vermeye meraklıdır. Fakat çayın kendi başına hiçbir besleyici değeri olmadığı gibi içerdiği bazı maddeler nedeniyle birçok besinin içindeki yararlı besin ögelerinin emilimini engeller.

Sosis, salam, sucuk, hazır pişmiş tavuk gibi işlenmiş et ürünleri yetişkin sağlıklı beslenmesinde yer almaması gerektiği gibi çocukluğun hiçbir döneminde verilmemelidir. Ciğer, beyin, yürek gibi sakatatları mikrobiyolojik açıdan risk oluşturabileceğinden bebeğiniz tüketmemelidir.

Artık bebeğinizin hangi yiyecekleri sevdiğini, hangi yiyeceklerin zararlı olabileceğini ve hangilerine alerjisi olmadığını öğrendiğimize göre “Hoş geldin Yeni Tatlar J”

Dr. Dyt. Merve Özdemir

POPÜLER ETKİNLİKLER