Müşteri Hizmetleri   +90 212 233 46 63
Good Parents çocukların dünyasını genişletirken, ailelere güvenilir ve eğlenceli bir danışmanlık sunar.
İleride Görülebilecek Yeme Bozukluklarını Önleme

İleride Görülebilecek Yeme Bozukluklarını Önleme

Bebeğimizi olabildiğince iyi beslemek istiyoruz. Ama bunu bazen abartabiliyoruz. Aynı sizin gibi bebeğiniz de bazen yemek yemek istemeyebilir, iştahı kaçabilir veya ağrısı olabilir.

İlerde oluşabilecek yeme bozukluklarını önleyecek 14 madde

  • Dengeli ve düzenli beslenmeye önce kendinizden başlayın. Bebekler aile ortamında ne görürlerse taklit etmeye eğilimlidirler. Örneğin siz eğer hiç sebze tüketmeyen bir aile iseniz çocuğunuz da bir süre sonra sebzeleri daha az tüketmeye başlayacaktır.
  • İlk ek besine başlamanızdan itibaren rondo ve blender kullanmayın. Aksi halde ileriki aylarda boğazına kolayca yiyecek takılabilen ve biraz pütürlü bir yiyecek bile verseniz tüküren bir bebeğiniz olabilir. Örneğin bebeğinize elma tükettirmek istiyorsanız cam rende kullanarak elmayı bebeğinizin yiyebileceği bir kıvama getirebilirsiniz.
  • Bebeğinize verdiğiniz besinlerin ilk başlarda çok salçalı, baharatlı veya tuzlu olmamasına özen gösterin. Fakat birkaç ay sonra eğer verdiğiniz besinlerden sıkılırlarsa az miktarda olmak koşuluyla ekleyebilirsiniz.
  • Mümkün olduğunca doğal besinler vermeye çalışın. Bebeğinizin bu aylarda tüketeceği katkılı, kimyasal veya tarım ilacı eklenmiş besinler ileride önemli hastalıklara yol açabilir.
  • Sevmediği bir besin olursa zorla vermeyin. Bir süre sonra aynı besini tekrar deneyin. Eğer gene yememekte ısrarcı olursa sevdiği bir yiyeceği yediği sırada sadece tadına bakıp alışması için tattırabilirsiniz.
  • Asla hiçbir yemeği yemesi için zorlamayın. Ağzını zorla açtırmak, burnunu sıkıp ağzına açınca yiyeceği tıkmak, yüksek sesle bağırarak yemediği için kızmak çok yanlış davranışlardır. İleriki yıllarda “Bebeğim yemek yemiyor” diye yakınmanızın sebebi büyük ihtimalle küçükken yaptığınız bu yanlışlardır.
  • Telefon ekranı veya televizyon seyrederek yemek yedirmeyin. Bebeğiniz böyle bir durumda ne yediğini anlayamayacaktır. Ekrandaki görüntüyü izlemek isterken ya yemek yemeği unutacak ya da ne yediğini bilmeden ağzına atacaktır. Bu da daha yeni yeni besinlerle tanışan bebeğinizin onlarla etkileşimini sınırlandıracaktır.
  • Bebeğinizin eline mutlaka bir kaşık verin. Erken aylarda kaşık tutmaya alışması daha sonra yemek yerken bireyselliği kazanma konusunda oldukça faydalı olacaktır. Tabi ki biraz oynayacak biraz yiyecek ve biraz da dökecektir. Sabırlı olmaya çalışın. Bu becerileri kazanması sadece yemek açısından değil tüm karakterinin gelişmesinde önemlidir.
  • Desteksiz oturmaya başladığında bir mama sandalyesi edinin. Bu alan onun özgürlük alanı. Önüne eliyle tutabileceği uygun kıvamlı renkli besinler koyun. Onlara dokunmak, hissetmek, ayırt etmek ve yemeye çalışmak oldukça hoşuna gidecektir.
  • Bırakın bebeğiniz ne kadar yiyeceğine kendi karar versin. Yemek istemediği takdirde ısrar etmeyin. Eğer bebeğiniz kaşıktan kafasını çevirir, geriye yaslanır veya ağzını açmayı reddederse artık daha fazla yemek istemiyordur.  
  • Bebeğinizin elini ve ağzını her lokmadan sonra temizlemeyin, yemesi tamamen bitince temizleyin. Her lokmadan sonra rahatsız edilmek hoşuna gitmeyebilir ve bu sebeple yemek yemeği bırakabilir. Elleriyle yemeği biraz yüzüne sürerek, ardından koklayarak, daha sonra da ağzına alarak yemek yemesi en sağlıklısıdır.
  • Çocuğunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun iştahını artıracaktır. Bebekler özellikle yeni yemeye başladıkları aylarda oldukça taklitçidir ve onunla yemek yemeniz hoşuna gidecektir.
  • Ek besinlere ağırlık verip emzirmeyi kesinlikle ihmal etmeyin! Özellikle ek besinlere başladığınız ilk aylarda bebeklerin anne sütüne olan ihtiyacı hala oldukça yüksektir.
  • Yemek yemiyor, az yiyor diye üzülmeyin. İlk günlerden itibaren yavaş yavaş yemesi artacaktır. Ama o da küçük bir insan ve bazen (örneğin hava çok sıcaksa) aynı sizin gibi yemek yemek istemeyebilir. Merak etmeyin o öğünde yemediğini diğer öğünde telafi edecektir. En önemlisi şunu aklınızdan çıkarmayın eğer bebeğinizin büyümesi hedefe uygun bir şekilde sürüyorsa yeterince beslendiğinden emin olabilirsiniz.

 

Dr. Dyt. Merve ÖZDEMİR

POPÜLER ETKİNLİKLER