Müşteri Hizmetleri   +90 212 233 46 63
Good Parents çocukların dünyasını genişletirken, ailelere güvenilir ve eğlenceli bir danışmanlık sunar.
Sosyal Medyanın Çocuklardaki Yeme Bozukluklarına Etkisi

Sosyal Medyanın Çocuklardaki Yeme Bozukluklarına Etkisi

Beslenme çocukların sağlıklı ve üretken bir şekilde büyümesi, gelişmesi ve vücuduna gerekli besin öğelerinin alınması açısından büyük önem taşıyor. Bu besin öğelerinin yetersiz ya da fazla alınması sağlığı olumsuz yönde etkiliyor. Bu nedenle çocuk sağlığının korunmasında, iyileştirilmesinde ve geliştirilmesinde doğru yeme tutumu ve besin seçimi oldukça önemli.

 

 

Çocukların yeme tutum davranışlarını ve besin seçimlerini etkileyen biyolojik, psikolojik, çevresel gibi pek çok faktör bulunuyor. Bu faktörlerin çocuğu olumsuz yönde etkilemesi istenilmeyen yeme davranışlarına, yani günümüzde görülme sıklığı giderek artmakta olan yeme bozukluklarına sebep olabiliyor. Yeme bozukluğu, yetersiz ya da aşırı gıda alımını içeren, yeme tutum ve davranışlarında kalıcı rahatsızlıklara neden olan hastalıklar olarak tanımlanıyor. Yeme bozuklukları olağandışı yeme davranışları, kilo kontrolüne eşlik eden aşırı duygular, tutumlar, uyumsuz gayretler ve beden algısı ya da ölçüsüyle karakterize oluyor. Özellikle çevresel faktörler yeme bozukluklarının gelişmesinde büyük etkiye sahip. Günümüzde hemen hemen her çocuğu etkisi altına alan sosyal medya çevresel faktörlerin başında geliyor.

Teknoloji ilerledikçe sosyal medyayı kullanım yaşı düşüyor ve çocuklar sosyal medyada gördüğü bilgilerden ve görsellerden yetişkinlere göre çok daha fazla etkileniyor. Peki, sosyal medya çocuğunuzun yeme davranışlarını nasıl etkiliyor? Öncellikle sosyal medya gerçekçi olmayan ideal vücut görüntüsü yaratıyor ve çocuklar bu görüntüye sahip değillerse kendini suçlu hissediyor, beden algıları olumsuz etkileniyor. Bu suçluluk duygusu ve özgüven eksikliği ise onları yanlış besin tercihlerine sürüklüyor. Ayrıca çocuklar sosyal medyada gördüğü insanların beslenme tarzlarını da kendilerine örnek alıyor ve onların beslenme rutinlerini uygulamaya çalışıyorlar. Özellikle kız çocukları sosyal medyada gördüğü kişilerin dış görüntüsünden daha fazla etkileniyor ve daha zayıf olma tutkusu başlıyor. Erkek çocuklarında ise daha kaslı vücut görüntüsüne sahip olma isteği artıyor. Bu fiziksel kıyaslama durumu onların yetersiz ve dengesiz beslenmesine, aşırı egzersiz yapmaya başlamalarına ve ileri aşamada birtakım ilaçlar kullanmalarına sebebiyet verebiliyor. Reklamların da etkisi bu noktada kaçınılmaz bir gerçek. Yiyecek, içecek reklamlarının çocukların beslenmesine olan etkisini araştıran araştırmalara göre çocukların sosyal medyada gördüğü bir yiyeceği satın olma oranı daha fazla olduğu görülüyor. Üstelik satın alınan besinlerin çoğunlukla abur abur, fast-food tarzı besinler olduğu sonucu çıkarılıyor.

Tahmin ediyorum ki, sizler de yediğiniz yemeğin fotoğrafını sosyal medya hesaplarınızda paylaşmışsınızdır. Peki bu durumun çocuklar üzerinde olumsuz bir etkiye yol açacağını hiç fark ettiniz mi? Kaliforniya Üniversitesi’nin yaptığı çalışmada sosyal medya kullanırken beyin taraması yapılıyor ve bireylerin paylaştıkları fotoğrafların çok fazla beğeni aldığını gördüğünde beyinlerinin ödüllendirilme bölümlerinin yoğun bir şekilde çalıştığı görülüyor. Araştırmalara göre çocukların sosyal medya üzerinden resimlerinin beğenilmesi, onlara çikolata yemiş ya da para kazanmış gibi haz veriyor. Bu da aslında yine beynin ödül merkezinin uyarılmasıyla gerçekleşiyor. Kısacası, bu tarz paylaşımlar bedensel açlık yerine psikolojik açlığı gidermek için yapılmaya başlanıyor.

Bu konuda öncelikle ebeveynlere büyük bir sorumluluk düşüyor. Çocuklarına yeterli ve dengeli beslenmenin önemini anlatarak onlara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmalarında yardımcı olmaları gerekiyor.

 

Dyt. Buse Altınay
Orçun Kürüm Beslenme Danışmanlığı

POPÜLER ETKİNLİKLER